豆腐沙拉配卷心莴苣，亚洲沙拉大餐!gydF4y2Ba

豆腐沙拉配卷心莴苣、甜玉米和白萝卜gydF4y2Ba这是gydF4y2Ba穿着用芥末酱油蜂蜜酱。这扑鼻与诚敷料口味的豆腐gydF4y2Ba最美味gydF4y2Ba办法。gydF4y2Ba

首先第一件事情。快乐的春天！！gydF4y2Ba

现在，你可能会说。“Whaaat ???豆腐沙拉？好吃？？”gydF4y2Ba

“可这是真的好？豆腐是一种无聊的，因为它是和沙拉，也可以无聊......所以......怎么可以在2周无聊的事情组合变成好吃的？”Well..you有，当我说这只是一个简单的美好沙拉对我的信任。这是对自己的美味，但它去得非常好韩国食物 - 尤其是装载了大量经验丰富的菜肴，如jjigae用餐。那么，没有为这个沙拉的想法从何而来？gydF4y2Ba

金沙真人视讯大约15年前左右，我的灵感，使这个食谱后，我们爱上了一个豆腐沙拉，我们的家庭总是喜欢有在我们当地的豆腐楼餐厅。这豆腐沙拉食谱是我的特别需要，因为它是第一个配方我在自己创建的一个。遥想当年，在我的想像中成为韩国美食博客，我签署了为我们的韩国教会为使命募捐了一本食谱。因为有这么多优秀的韩国妈妈厨师在教堂但当时也有许多年轻的韩裔美国人谁想要学习如何做饭，我们意识到一个食谱是一个完美的方式为老妈妈与年轻的单打分享他们的知识或已婚夫妇。所以我找了几个好厨师，然后问他们的食谱。金莎易博真人gydF4y2Ba

有些女士随手写了他们的食谱，并交给我了。金莎易博真人对于一些女士们，我基本上追下来，按他们口头告诉我那药方，因为我试图把它们写下来。很多菜谱来金莎易博真人没有确切数额和时间。我想这是当我开始意识到它是多么重要的是有一个准确的配方。什么似乎是显而易见的有经验的厨师都不明显，以一个新手厨师。除了在食谱填补空白，我也决定我会写菜谱的韩国和英语，因为许多年轻的韩裔美国人在读韩国金莎易博真人一点也不舒服。2种语言书写了更多的努力，但我认为这是值得的。不管怎么说，我有很大的乐趣。我听说一些成员仍然使用的食谱，即使到了今天，这样让我很开心。gydF4y2Ba

豆腐最适合豆腐沙拉怎么办？gydF4y2Ba

正如我之前在我的gydF4y2Ba豆腐西兰花gydF4y2Ba后，有3种豆腐 - 丝质软（sundubu순두부），软（用于炖菜）和公司或非常牢固（油炸）。阅读后获得更多信息，但它可以是非常多的个人喜好，但我觉得，为了这个特别的豆腐沙拉，gydF4y2Ba公司还是非常牢固的效果最好gydF4y2Ba。gydF4y2Ba

我可以代替东方芥末什么？gydF4y2Ba

我知道东方芥末并不总是现成的，但我没有发现它在walmart.com所以你应该能够得到它。但是，如果你不想做，你可以尝试替换芥末。我试图取代常规的美国黄芥末和公正，所以我不会推荐它不能很好地工作。gydF4y2Ba

豆腐沙拉生菜和甜玉米配方 - 无麸质gydF4y2Ba

**注意，你需要使用无麸质酱油面筋免费食谱gydF4y2Ba

份量：2准备时间：15分钟。难度：容易gydF4y2Ba

一步一步的方向gydF4y2Ba

1. 根据方向使东方芥末。让足以让约1茶匙。金沙真人视讯如果你想多一点踢，加2小匙。如果您使用的S＆B芥末，可以混合1茶匙芥末粉和1 1/2茶匙水，让它坐了几分钟，味道充分开发。gydF4y2Ba

   

2. 冲洗卷心莴苣叶和他们撕成小块。使用沙拉微调或只是轻轻拍干用纸巾。gydF4y2Ba
3. 就拿豆腐开包的。抹干用纸巾和切成方块喜欢的下方。我喜欢用Pulmuone有机2杯，豆腐，但你可以使用任何公司或非常牢固的豆腐你喜欢。gydF4y2Ba

   

4. 冲洗并沥干萝卜芽或任何你想添加的微绿色蔬菜。我在当地的杂货店发现了这个，它是不同萝卜芽和其他微绿色蔬菜的混合。所以，你可以使用这样的事情。gydF4y2Ba

   

   但如果你能买到白萝卜芽，效果最好。下面是除了生菜沙拉豆腐的成分。gydF4y2Ba

   

5. 现在(5分钟或更久之后)辣芥末应该已经充分散发出它的味道了。把热芥末拌到调味品里。搅拌直到完全混合。gydF4y2Ba
6. 将生菜和豆腐放在盘子或沙拉碗里。将蟹肉撕成细条，放入沙拉中。撒上甜玉米，在上面撒上白萝卜芽或其他绿色蔬菜。上桌前倒入调味品。gydF4y2Ba

   

   豆腐沙拉生菜，微型果岭大豆芥末酱gydF4y2Ba

注意gydF4y2Ba

• 对于不含麸质，使用塔马瑞酱油。全素沙拉 - 省略蟹肉。gydF4y2Ba
• 当冰镇这道沙拉是很大的。gydF4y2Ba
• 不像许多沙拉，这道沙拉味道甚至更好时，豆腐和生菜吸收了包扎了一下所以打扮这个沙拉有点提前（只需2-3分钟）。gydF4y2Ba

我的豆腐沙拉是亚洲沙拉盛宴回合行动的一部分gydF4y2Ba

明天是春天的第一天。尽管我不得不说，现在真的感觉不像春天，因为加州最近一直很冷。我知道，和东海岸相比，这算不了什么，但一到寒冷的天气，我们这里就太弱了。)无论如何，我想在我的博客上做点什么来迎接春天，我和其他13位博客决定给你带来一顿亚洲沙拉大餐，总共有14种美味的亚洲沙拉，你可以在春天享用!!gydF4y2Ba

THANK YOU SO MUCH亲爱的可爱的博主在此#AsianSaladFeast一方加入我吧！gydF4y2Ba

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豆腐沙拉生菜和甜玉米gydF4y2Ba

用生菜，甜玉米和萝卜缨豆腐沙拉是最美味的方式来享受新鲜豆腐寒冷和阴郁。我的甜蜜浓郁和芥末酱油包扎作品这么好脆脆的生菜，玉米，萝卜缨 - 调味豆腐最美味的方式。gydF4y2Ba

准备：gydF4y2Ba 15gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba

总时间 ：gydF4y2Ba 15gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba

供应：gydF4y2Ba 4gydF4y2Ba

配料gydF4y2Ba

• ▢gydF4y2Ba1/2gydF4y2Ba头gydF4y2Ba卷心莴苣gydF4y2Ba(小)gydF4y2Ba
• ▢gydF4y2Ba8gydF4y2Ba盎司gydF4y2Ba豆腐gydF4y2Ba（额外的公司或公司）gydF4y2Ba
• ▢gydF4y2Ba3.gydF4y2Ba大勺gydF4y2Ba甜玉米gydF4y2Ba（罐装）gydF4y2Ba
• ▢gydF4y2Ba1/4gydF4y2Ba杯子gydF4y2Ba萝卜芽gydF4y2Ba
• ▢gydF4y2Ba2gydF4y2Ba盎司gydF4y2Ba仿蟹肉gydF4y2Ba（可选的）gydF4y2Ba

甜酱油芥末酱gydF4y2Ba

• ▢gydF4y2Ba1gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba东方黄芥末gydF4y2Ba（可选的）gydF4y2Ba
• ▢gydF4y2Ba2gydF4y2Ba大勺gydF4y2Ba米醋gydF4y2Ba
• ▢gydF4y2Ba2gydF4y2Ba大勺gydF4y2Ba料酒gydF4y2Ba（米酒）gydF4y2Ba
• ▢gydF4y2Ba1gydF4y2Ba大勺gydF4y2Ba酱油gydF4y2Ba（jinkanjang）gydF4y2Ba
• ▢gydF4y2Ba1gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba蜜糖gydF4y2Ba
• ▢gydF4y2Ba2gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba植物油gydF4y2Ba
• ▢gydF4y2Ba1/2gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba糖gydF4y2Ba
• ▢gydF4y2Ba1/2gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba柠檬汁gydF4y2Ba（1茶匙如果使用迈耶柠檬）gydF4y2Ba

美国习惯gydF4y2Ba-gydF4y2Ba公gydF4y2Ba

说明gydF4y2Ba

• 根据方向使东方芥末。如果你想多一点踢，两倍。混合芥末粉与水，让它坐几分钟的味道发展等等。gydF4y2Ba
• 冲洗卷心莴苣叶和他们撕成小块。使用沙拉微调或只是轻轻拍干用纸巾。gydF4y2Ba
• 就拿豆腐出来的包。抹干用纸巾和切成方块喜欢的下方。我喜欢用Pulmuone有机2杯，豆腐，但你可以使用任何公司或非常牢固的豆腐你喜欢。gydF4y2Ba
• 冲洗并沥干萝卜芽或任何你想添加的微绿色蔬菜。我在当地的杂货店发现了这个，它是不同萝卜芽和其他微绿色蔬菜的混合。但如果你能买到白萝卜芽，效果最好。gydF4y2Ba
• 现在的芥末应该已经制定了味十足。把热芥末拌到调味品里。搅拌直到完全混合。gydF4y2Ba
• 将生菜和豆腐放在盘子或沙拉碗里。将蟹肉撕成细条，放入沙拉中。撒上甜玉米，在上面撒上白萝卜芽或其他绿色蔬菜。上桌前倒入调味品。gydF4y2Ba

提示及注意事项：gydF4y2Ba

• 这道沙拉味道最好的时候，一切都冷却。gydF4y2Ba
• 不像许多其他的沙拉，这道沙拉味道甚至更好时，豆腐和生菜吸收了包扎了一下这样打扮的沙拉有点提前食用前。gydF4y2Ba

营养信息：gydF4y2Ba

热量：gydF4y2Ba124gydF4y2Ba千卡gydF4y2Ba（6％）gydF4y2Ba |gydF4y2Ba 碳水化合物:gydF4y2Ba13gydF4y2BaggydF4y2Ba（4％）gydF4y2Ba |gydF4y2Ba 蛋白：gydF4y2Ba6gydF4y2BaggydF4y2Ba（12％）gydF4y2Ba |gydF4y2Ba 脂肪:gydF4y2Ba4gydF4y2BaggydF4y2Ba（6％）gydF4y2Ba |gydF4y2Ba 饱和脂肪：gydF4y2Ba1gydF4y2BaggydF4y2Ba（6％）gydF4y2Ba |gydF4y2Ba 胆固醇：gydF4y2Ba1gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba |gydF4y2Ba 钠:gydF4y2Ba395gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba（17％）gydF4y2Ba |gydF4y2Ba 钾：gydF4y2Ba119gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba（3％）gydF4y2Ba |gydF4y2Ba 纤维：gydF4y2Ba1gydF4y2BaggydF4y2Ba（4％）gydF4y2Ba |gydF4y2Ba 糖：gydF4y2Ba6gydF4y2BaggydF4y2Ba（7％）gydF4y2Ba |gydF4y2Ba 维生素A：gydF4y2Ba365gydF4y2BaIUgydF4y2Ba（7％）gydF4y2Ba |gydF4y2Ba 维生素C:gydF4y2Ba3.5gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba（4％）gydF4y2Ba |gydF4y2Ba 钙：gydF4y2Ba83gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba（8％）gydF4y2Ba |gydF4y2Ba 铁:gydF4y2Ba1gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba（6％）gydF4y2Ba

作者：gydF4y2Ba 金沙真人视讯

课程：gydF4y2Ba 沙拉gydF4y2Ba

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你做的？gydF4y2Ba我喜欢看到你做什么！标签我Instagram上的gydF4y2Ba@金莎真人视讯KimchimarigydF4y2Ba或#ki金莎真人视讯mchimari不要忘记留下评论如下：评级！gydF4y2Ba

祝你节日这个春天都健康快乐的亚洲沙拉！gydF4y2Ba

亲亲抱抱❤,gydF4y2Ba

JinJoogydF4y2Ba